Manfaat Memakai Bra Bagi Kesehatan Payudara

Akhir-akhir ini ada tren pada kaum wanita untuk tidak memakai bra dengan tujuan untuk menampilkan bentuk alami payudara yang tersembunyi dibalik baju ketat. Tren ini sangat disukai oleh selebriiti yang memang sangat senang membuat sensasi. Bagi Anda yang mulai suka tren ini atau sering malas memakai bra maka perlu Anda ketahui bahwa pemakaian bra secara teratur sangat penting untuk menjaga payudara supaya tetap sehat. Berikut adalah manfaat memakai bra bagi kesehatan payudara seperti yang dijelaskan oleh oleh ARobert X. Murphy, Jr dari American Society of Plastic Surgeons Presidentdan dokter Dr. Cynthia S. Vaughn, DC , Dr. , seorang juru bicara American Chiropractic Association, seperti dilansir Huffingtonpost,

1. Mencegah dampak buruk gravitasi pada payudara
Buah dada secara alami berbentuk dari ligamen suspensori internal dan 'amplop' kulit luar yang berisi payudara. Payudara sendiri terdiri dari campuran kelenjar dan lemak. Semakin banyak kelenjar yang ada, semakin berat payudara. Begitu pula, semakin banyak lemak maka payudara akan terlihat semakin besar.
"Semua berat ini berkombinasi dengan tarikan gravitasi yang menyebabkan kendur dan ketidaknyamanan," jelas Dr Murphy.
Di situlah bra berfungsi. Menurut Dr Murphy, untuk payudara dengan ukuran tertentu, bra memberikan dukungan dan menjaga jaringan payudara dari bahaya gravitasi.

2. Mencegah sakit punggung dan masalah tulang belakang

Wanita dengan payudara besar biasanya lebih sering menderita sakit punggung dan tulang belakang berbentuk kurva. Payudara besar membuat wanita seperti membawa beban berat di bagian depan tubuh, sehingga punggung harus mengimbangi berat tersebut jika tidak memakai dukungan seperti bra.
Dr Vaughn sangat menganjurkan wanita memakai bra, yang bekerja untuk mengangkat payudara ke atas dan dalam, sehingga postur tubuh yang tepat dapat terbentuk, serta membuat tubuh lebih nyaman dan alami. Bra juga memperkuat otot romboid, yaitu otot-otot di antara tulang belikat yang dapat menjaga tulang belikat tetap kencang dan menarik dengan lebih mudah.

3. Bra menunda proses pengenduran payudara

Tentu tidak ada cara untuk menghentikan tarikan gravitasi dan kendur pada payudara, tetapi Anda masih bisa menunda prosesnya dengan bra. Untuk itu, bra harus digunakan sesering mungkin karena tidak ada cara untuk 'melatih' payudara melalui memori otak.
"Kulit dan ligamen tidak memiliki memori sendiri. Karena sifat yang menyebabkan jaringan meregang dan melorot, itu bukan sesuatu yang bisa dilatih atau dikembangkan seperti otot," jelas Dr Murphy.
Tapi bukan berarti Anda harus mengenakan bra selama 24 jam dalam 7 hari, karena menggunakan bra saat tidur tidak akan berpengaruh pada gravitasi. "Ketika Anda sedang tidur, berat gravitasi hilang," imbuh Dr Murphy.

4. Menghindari nyeri bahu dan leher dengan ukuran bra yang pas

Nyeri punggung akan terjadi pada wanita yang salah memakai ukuran bra. Jika bra tidak cocok, di mana bagian belakang terlalu sesak, dapat meningkatkan risiko sakit punggung. Begitu juga dengan bahu, Anda pasti akan merasa tidak nyaman karena bra seharusnya tidak membatasi gerakan.